2012-02-27 19:20:23
体づくり。
カテゴリタグ：
健康。
近頃は、食に関する撮影が続いているため「美味しい〜、キレイ〜楽しい〜」と
五感に栄養を与えつつも、やはり、
肥えてます。はい。
で、冬太りがなかなか解消されず＆体力作りの為
ジム通いをはじめました。
初心者メニューなのでバイク？ってやつですかね、自転車座り＆立ちこぎを
20分ずつくらい、RUNを20~30分、筋トレ15分程度。
そしたらですね、心無しかお腹周りがすっきりしてきたような。。
バストもなんとなく上向きになってきたような。ポ。。。
そんな体の変化が楽しくて、通える時はなるべく通ってます。
コンプレックスって誰にでもあるし
「どうせ私なんかなんかなんか〜〜〜！！！！」って
グズグズ悲観的になる時もあるけれど
効果がでてくると
なんだか楽しくって、外に出る足取りが軽くなる感じ。
うん。いい感じ♪
ナチュラルに「何にもしてません。食べたいもの食べたい時に食べてます」って
いう人はほ〜〜〜んとにうらやましいけど、私はある程度
ストイックにならないと体系が維持できません。
仕事で食べ過ぎた晩は炭水化物をとらないとか、
冬で雪がすごいから外でのスポーツができないなら
屋内でウォーキングとかしちゃってます。
なんと我が家にはウォーキングマシーンまであります（笑）。
ただ、ビールはなかなかやめられませんが。。。。
でも努力するってことは全然滑稽じゃなくって
心にも体にもいいことなんだよなぁ〜と
改めて実感！！
今年の春夏は露出狂になってるかも！？きゃは＾０＾／